La fibromialgia è una condizione cronica e complessa che causa:

• Dolori muscolari e articolari diffusi
• Grande stanchezza e rigidità
• Sonno non ristoratore
• Difficoltà di concentrazione o memoria
• A volte anche cambiamenti dell’umore

I sintomi possono variare da un giorno all’altro: ci sono giornate migliori e altre più difficili.

Importante: Non si trovano lesioni nei muscoli o nei tessuti. Gli esami risultano normali.
La fibromialgia è legata a un funzionamento alterato del sistema nervoso, che rende il corpo più sensibile al dolore e agli stimoli.

Come si scopre?

Non esiste un esame del sangue o una risonanza che “provi” la fibromialgia.
La diagnosi si basa su:

• Una visita clinica specialistica
• La descrizione dettagliata dei sintomi
• L’esclusione di altre patologie (reumatismi, disturbi ormonali, infiammazioni)

Cosa puoi fare?

Anche se non esiste una cura definitiva, molte persone riescono a migliorare grazie a un approccio integrato:

• Muoversi con regolarità, ma entro i propri limiti
  → Una combinazione bilanciata tra attività e riposo è essenziale
  → Un fisioterapista o terapista del movimento può aiutarLa a trovare il giusto equilibrio

• Stile di vita regolare, con attenzione al sonno
  → Dormire bene può ridurre l’intensità del dolore
  → Strategie per migliorare il sonno possono fare la differenza

• Gestione dello stress
  → Tecniche di rilassamento come yoga, meditazione o respirazione profonda possono essere utili

• Farmaci leggeri, se indicati, per migliorare il sonno o ridurre il dolore

• Tecniche fisiche come TENS, o fisioterapia dolce

• Supporto psicologico (come la terapia cognitivo-comportamentale) per affrontare ansia, stanchezza o sensazione di perdita di controllo L’obiettivo non è “guarire” ma vivere meglio, con meno dolore, più energia e maggiore autonomia.